Se você sente dificuldade para organizar a rotina, manter o foco, concluir tarefas ou lidar com a sensação constante de estar sobrecarregado, a terapia te ajuda a compreender seu funcionamento e desenvolver estratégias mais eficazes para o dia a dia.
Como a terapia ajuda com o TDAH
No atendimento online, o objetivo é entender como o seu funcionamento se manifesta no dia a dia e traduzir isso em estratégias práticas. Trabalhamos organização da rotina, quebra de tarefas grandes em passos possíveis, manejo da procrastinação e regulação emocional, sempre respeitando o seu jeito de pensar em vez de tentar encaixá-lo em um padrão que não é o seu.
Sinais de que o TDAH pede cuidado
- Dificuldade constante para organizar a rotina e manter o foco.
- Tarefas iniciadas que raramente são concluídas.
- Sensação de estar sempre sobrecarregado ou atrasado.
- Impulsividade que afeta decisões, dinheiro ou relacionamentos.
- Autocrítica e frustração por não render como gostaria.
Também realizo avaliações para TDAH, atualmente disponíveis apenas na modalidade presencial. O processo respeita o ritmo de cada pessoa e não substitui avaliação individual.
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